Khô mắt do lái xe đường dài là một trong những nguyên nhân điển hình gây khô mắt ở người làm nghề tài xe lái xe. Đây là chứng bệnh không nguy hiểm nhưng gây khó chịu, ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt. Đặc biệt đây là bệnh mạn tính (khó chữa dứt điểm), vì vậy chúng ta nên trang bị kiến thức để hiểu và phòng bệnh cho tốt.
Mục lục
Triệu chứng
Triệu chứng khô mắt nhìn chung gồm có mỏi mắt, ngứa mắt, cộm rát, đổ ghèn, ngứa, nhìn mờ…
Ở mức độ trung bình, mắt có thể rát và ngứa nhiều, khi làm việc nhanh chóng cảm giác mỏi.
Ở mức độ bệnh nặng, người bệnh có thể khó mở mắt, chớp mắt thấy đau rát, nặng hơn có thể viêm nhiễm, giảm thị lực.
Nguyên nhân
Có hai nguyên nhân chính dẫn tới chứng khô mắt là:
Do thiếu nước mắt: thường gặp ở những người cao tuổi, do tuyến lệ là cơ quan tiết nước mắt bị lão hoá.
Do suy giảm chất lượng nước mắt: do màng phim là một cơ quan ở mắt bị rối loạn (thường gặp ở tài xe lái xe)
Vì sao nghề tài xế dễ bị khô mắt?
Nghề tài xế là nghề đòi hỏi sự tập trung ở mắt, thói quen của hầu hết tài xế khi lái xe là phải tập trung quan sát để phòng tránh tai nạn và đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như người đi đường. Vì phải tập trung nên thường xuyên phải căng mắt, ít chớp mắt, đây là nguyên nhân dẫn tới nước mắt không được tiết ra thường xuyên và truyền độ ẩm cho bề mặt của mắt. Thói quen này lâu dài làm rối loạn chức năng màng phim khiến tình trạng khô mắt trở nên trầm trọng hơn.
Phòng ngừa và điều trị
Cách phòng ngừa và điều trị tốt nhất là hiểu nguyên nhân vì sao bị khô mắt như đã nói ở trên, từ đó chúng ta tập các thói quen tốt cho mắt, đồng thời bổ sung nước mắt nhân tạo. Hãy tập những thói quen như:
- Nhớ chớp mắt thường xuyên
- Nghỉ ngơi sau mỗi tiếng lái xe, nhìn về phía xa để mắt được thư giãn
- Nằm nghỉ, nhắm mắt và đảo mắt cho nước mắt tiết ra, tạo độ ẩm cho mắt
Ngoài ra có thể bổ sung nước mắt nhân tạo.
Cần lưu ý nếu trường hợp khô mắt trung bình hoặc nặng, nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời
Chọn & sử dụng nước mắt nhân tạo
Nước mắt nhân tạo là sản phẩm thường sử dụng trong điều trị bệnh khô mắt. Theo hiệp hội bệnh về mắt toàn cầu tại chương trình Dry Eye Workshop 2007, sản phẩm nước mắt nhân tạo lý tưởng là:
- Cho cảm giác dễ chịu sau khi nhỏ
- Phân tán nhanh, không gây mờ nhoè quá lâu
- Thời gian lưu trữ, duy trì độ ẩm lâu
- Cải thiện triệu chứng ngay khi sử dụng
- Trong trường hợp phải sử dụng lâu dài, trên 4 lần/ngày: không nên có chất bảo quản và chất co mạch (chất chống đỏ mắt).
Chọn sản phẩm nước mắt nhân tạo theo mức độ bệnh:
- Sử dụng sản phẩm dạng nước khi bệnh nhẹ, gồm các triệu chứng cộm, ngứa, ít khi cảm thấy mờ mắt.
- Sử dụng sản phẩm dạng keo khi bệnh ở mức độ trung bình, mắt cộm rát ngứa nhiều, làm việc nhanh mỏi.
- Sử dụng dưới sự theo dõi và chỉ định của bác sĩ khi bệnh nặng, biểu hiện đỏ nhiều, khó mở mắt, khó làm việc bằng mắt.
